Cto Autonomico de CV  y  Vuelta a Camara ,   El mismo fin de semana

Serra (Valencia) sede elegida para disputar el Campeonato autonómico de carrera vertical,  una carrera explosiva de 450 m+  en tan solo 3,5km.

En principio esta carrera no tenía pensado hacerla ya que al día siguiente se disputaba la Vuelta a Cámara en Elda y esta sí que me apetecía competirla por eso de correr al lado de casa.

Bueno tras cambiar el turno del trabajo y comprometerme con Víctor, presi del Club, decido subir a Serra para hacer el Autonómico, primero charla con el míster para ver cómo íbamos a afrontar la prueba o para ver por cual apostábamos más fuerte.  Si teníamos algo claro es que en Serra no teníamos muchas posibilidades y el único fin seria hacer un entrenamiento de calidad alto y de paso hacer una inversión de cara al Cto. de España en el Puig Campana ya que días atrás el seleccionador confirmaba que contaba conmigo. Objetivo salir con pulsómetro, así al día siguiente no estaríamos demasiado cansado de pierna


Salida un minuto por delante de Emili, primer tramo de callejeo y una senda con 100m+ para enlazar a una pista  de asfalto y luego de tierra de casi un km, casi llanos! grrrrr,  no me gusta! una carrera vertical es vertical y montañera, encima que es corta, le metemos este tramo, en que se queda!!. Bueno entramos en territorio nuevamente de montaña por un sendero hacia abajo que en seguida pica para arriba, vamos por el km y medio y ahora sí se empina jaja, el relojito comienza a sonar, que bien me ha venido, porque comienzo ha resoplar, toca aflojar y coger una cadencia sin parar, manteniendo el pulso.

Cuando parece que vamos a ver el arco de meta una senda cuesta abajo donde da para recuperarte de la subida y que enlaza con la última subida de la k25 Trail de la Calderona, esta si me suena!!. Último tramo de carrera y lo más duro.

                            


Tiempo final 24:39 y  14 de la general, objetivo cumplido, ahora ducha fría, crema fría y medias de
recuperación con un Recover Fx de SMART-TEC

Buena organizacion del club CXM y buen piscolabis al final de la prueba con parrillada total.

CLASIFICACION:  my chi

WEB: cxm

Vuelta a Cámara ( Elda )

Bueno tras autonómico la duda  era ver si las piernas iban a responder a la altura del nivel de la prueba, en esta carrera se presentaban corredores como Cristobal Adell, que también hizo el autonómico y David Lopez Castan, casi na!!. La carrera eran  22km con 1100m+  por un terreno duro, técnico y con bastantes transiciones de correr, yo personalmente conocía el terreno ya que me coge cerca de casa y la he entrenado un par de veces, pero tengo que decir que me gusta mas la zona de Petrer  jejeje.

Tras un calentamiento corto por culpa de la charreta, salida no muy rápida y enseguida los tres nos poníamos en cabeza  hasta el final de la primera subida,  una subida nueva en la carrera y bastante dura por cierto, donde se me escapan unos metros que nuevamente recorto en la bajada  pero en la siguiente transición bastante corredera hasta los pies del Marín se vuelve a estirar en unos treinta segundos que se hacen en un par de minutos por culpa de un despiste, por culpa mía!! ya que hubo un cambio  en un tramo de la rambla, que en principio siempre era hacia la derecha  y esta vez nos tiraban hacia abajo, estaba  bien marcado !! pero yo iba con manía e hice el tramo tres veces, primero para abajo, luego para arriba y nuevamente cuando me encontré con Melendi de cara, que me dice, donde vas!! que es paaa bajo!! ale otra vez para abajo, en fin toca apretar otra vez con las  pulsaciones por las nubes.

A la altura de Marín la distancia ya es de tres minutos y por detrás creo que les saco un par.
Subida a Cámara, subida al principio de correr y luego de cuatro patas donde vuelvo a ver la cabeza de carrera, tras los ánimos de Pedro que ahí estaba con sus hijos, me enciendo y aprieto un poco, parece que no van muy rápido, haber si recorto algo y en la bajada recorto algo más.


Paso por el bucle tras la bajada, donde esta Manolo Amat, que me dice que les he recortado algo, pero ahora toca correr mucho, mucho hasta Bolón  y por delante no veo nada, miro atrás y no veo a nadie tampoco, pues nada a mantener la distancia y no nos volvamos locos. Última subida a Bolón  que hago corriendo animado por el público que había en la cumbre  gritando mi nombre,  gracias !!gracias!! la bajada sí que me la tome con bastante calma, ya era llegar sí o sí.

Bueno pues al final las sensaciones fueron buenas tras el autonómico y  en ningún momento tuve sensación de pesadez, fin de semana completito!¡¡ seguimos sumando.

Gran organización por parte del C.E.E. de Elda, con gran piscolabis al final de la prueba, buena bolsa al corredor y muy buenos premios!!

CLASIFICACION:   my chip

FOTOS .rsmanza.

III  SPRINT VERTICAL MASSIS DEL TORO  ( SIMAT)

Massis del toro  carrera explosiva de 450 m+ en apenas 1400 m de distancia , con una pendiente máxima del 43%,  carrera que no deja a nadie indiferente,, a mi personal mente y era la primera vez que participaba me dejo muy buen sabor de boca, disfrutando en todo momento del vestial recorrido,  ya que  esta prueba me la tome sin presión saliera lo que saliera,  aunque siempre dando el 100%,,,

Gran ambiente , buenos amigos y una magnifica organizacion a manos del Club la llebre de Simat de  la Valdigna , magnifico grupo y mejores personas

Salida cronometrada cada  minuto, y  me toca salir penúltimo por delante de Nasi Cardona, vaya!!
sin perder la cabeza y sabiendo que tarde o temprano me dará caza , me centro en mirar hacia adelante en busca de mi presa ,que no era menos que  Emili ,  tras pasar una pequeña cornisa , y en lo mas duro de la carrera me da caza Nasio , solo queda pegarme a el como una lapa y sufrir lo que queda , así lo hago y consigo hacerlo hasta lo mas alto , solo en el ultimo tramo y en una ligera bajada de unos doscientos metros que quedan en la parte mas alta consigue dejarme,, y eso que ahí es donde tengo que recortarle yo , pero mis piernas no tienen mas oxigeno y voy mas tieso que una mojama,  carreron de Nasio que gano la carrera yo al final séptimo y muy contento con el resultado

Tras este resultado hablo con el mister y decidimos cambiar el planing  para  competir en el Puig Campana

Nuevas motivaciones!!!  :-))

WEP:     la llebre

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               BOTAMARGES  (FORNA)

Bueno lo primero y antes de nada dar las gracias por la invitación y el recibimiento por parte de Bernar y José. organizadores de la prueba, para mi ha sido  un honor estar en esta edición de la Botamarges.

La verdad es que organizar una prueba de estas características con tanta humildad  y con tan buen resultado dice mucho de los organizadores, sin olvidarme de toda la gente de Forna que  el día de la prueba se vuelca de tal manera que desde que se da la salida hasta que entra el último corredor, Forna es una autentica fiesta. 

Cuatro de la mañana y en la casa de la parra, que es donde hice noche (en la misma salida) suena el despertador, desayuno lo de siempre ( pastel energético y café). 

Seis de la mañana salida desde la misma plaza del pueblo a la voz del mas grande Jaime Gonzalez, y que pedazo de salida se tenía preparada ( pedazo de profesional)  salida de Botamarges pelos como escarpias. Comenzamos con la primera subida toda de pista a la luz del frontal,  la idea era salir tranquilo y a verlas venir, ya que no conocía el circuito y sabía que era rápida y se podía correr muchísimo.

En la primera bajada tengo problemas con el frontal y tengo un par de sustos que me hacen bajar con prudencia, por delante cinco o seis corredores, paso por Bilallonga  km 11, ya solo van dos por delante, y me da que no van a llegar muy lejos!!. Nos comentan que vamos muy rápidos y que llevamos quince minutos de diferencia con respecto al año anterior (pues a mi me da que no vamos tan rápido)

Hasta los pies de la Safor correr correr y correr, la última parte muy chula pasando varios túneles con los primeros rayos de luz.

Primera subida seria, desde la vía verde al Alto de la Safor, +800m con una corta transición de asfalto por el medio, las sensaciones son buenas incluso podría apretar, pero me da mucho respeto lo que queda, no lo conozco y se corre demasiado (mi pensamiento es que podría pagarlo)

Cumbre de la Safor , bestial!! para mi lo mejor de la carrera!!, no lo conocía y la verdad es que me ha sorprendido mucho, ahora cuento cuatro, solo conozco a Pedro y los dos que iban como motos parece que se quedan atrás. Paso por el nevero y comienza una larga bajada hasta Lorxa, pasando por la font del olbit. Km 28 ahora toca correr de la ostia hasta el collado de la comba,  de los cuatro seguimos tres y  justo antes de coronar nos quedamos Pedro y yo solos. Km 35, tomo un gel y cargo con TRICARB, ahora toca correr  otra vez por una pista limpia que incita a correr, aprieto un poco , Pedro se pega como una lapa pero al poco parece que se queda, tomo algo de distancia antes de la bajada al Riu de la gallinera, bastante técnica por cierto! 

En la bajada parece que he cogido bastante ventaja que me permite ir bastante cómodo hasta el último control (L`atzuvia km 53), me comentan que la ventaja es de cinco  minutos más o menos,  cargo agua y sigo la marcha para comenzar con la última subida seria, casi 400m+, comienzo bien pero cuando estoy coronando comienzo a notar que mis piernas flotan y por mi cabeza ronda la posibilidad de que se avecina una pájara del quince, miro atrás y por detrás veo a dos que comienzan a subir. Echo mano al bolsillo para tomarme un gel, con la sorpresa de que no me quedan, parece que lo he perdido, pufff que largo se va hacer esto!!

Consigo salvar la primera y segunda tachuela de las tres que quedan hasta Forna, siempre mirando hacia atrás, corriendo como puedo en las bajadas y andando en los llanos y en las subidas, giro por un campo de naranjos y veo el Castillo de Forna, joderrr!!! que llego!! creo que un par de kms, justo llegando al castillo nos hacen bordear  hacia la izquierda, “me cago en la puta”, comienza la última subida al Castillo y ahí que oigo “vamos máquina”,  me doy la vuelta y veo a Pedro,  si iba roto ahora voy roto y medio. Pedro como es normal me quita las pegatinas y me dice bay bay,  última bajada a Forna que la sigo haciendo andando y con una tunda que me da tiricia hasta la camiseta, pajarón, pajarón por pajarito!!

                                       

Bueno al final segundo con seis treinta y nueve y con la sensación  de que  a esta carrera conociéndola  ahora se le puede pegar un buen bocado a la marca,  hasta el año que viene!!!    :-)

CLASIFICACION:   Con chip

FOTOS:  Con chip

FOTOS:    Face book            fAUSTO QUIXOTE

        TRAIL & CLIMB   dts ( Cocentaina )

Trail & climb primera de la temporada , y que forma de empezar , carrera explosiva y rápida  19km 1000 metros de desnivel positivos ,,

Bueno después de descansar 12 días  y dos semanas de en trenos,  mas bien de recuperación con muchas salidas de bici y solo un día de calidad ( un fartlek),  participo en esta prueba organizada por Carlos Pascual , amigo y compañero de club,

Salida rápida , 6km totalmente llanos y con un ritmo que para mi, creo que era bastante exigente para el momento , bueno que sea lo que dios quiera!! si peto pues peto!! hasta el comienzo de la subida un grupo de siete a diez  , todos concentrados y algunos ya empezamos a resoplar,, al comienzo de la subida bajo el ritmo e intento oxigenar me un poco , mientras me pasa  Juan y David Ruiz , por delante se van Ignasi  , Emili ,Oscar y Toño , me pongo a rueda de David que marca un ritmo exigente pero lo aguanto , el cual no deja que los de delante se marchen demasiado, casi coronando  controlo el tiempo que nos saca Emili que en esos momento es el que va por delante del grupo ,, ya que Ignasi!   ni  se ve,, el tiempo son 45" ,,ostias!! ahí me crezco consciente de que en la bajada puedo recortarles tiempo seguro,,

Comienzo de la bajada y ya he adelantado a Juan y David , y en poco mas de dos minutos enlazo con Oscar ,Toño y Emili ,,me pego a Emili y recupero un poco el esfuerzo , Emili me da paso, le pregunto que queda !
cuatro kms!! pues toca apretar los dientes

ultimo km! piso el asfalto de cocentaina y miro hacia atrás , Emili va a unos doscientos metros ,,pufff  parece que llego!!

segundo de la general ,, contento con el comienzo de la temporada , mas viendo el nivelico de la carrera ! Ignasi  a años luz , y mas en estas carreras ,,

Seguimos sumando!!

CLASIFICACION :  my chip

IMAGENES : http://www.flickr.com/photos/jgsano/10016618546/

              Resumen de la Temporda

Otra temporada larga larga  como viene siendo habitual, diez meses machacando  con disciplina y constancia ,y de ahí los frutos!! y es que cada vez lo tengo mas claro, el que trabaja  , al final tiene premio!! y consigue alcanzar todos sus objetivos

La temporada comienza en Noviembre con el Kv del Puig Campana  y termina a finales de Agosto con el UTMB , creo que al final han sido  diecinueve o veinte carreras y lo mas importante es  que terminamos un año mas sin lesiones y con la motivacion tan fresca , que estoy deseando comenzar con la siguiente,,

Toda la culpa o  gran parte de ella , la tienen personas como Carlos Martinez ,  mi entrenador , que ha conseguido bordar nuevamente  entrenamientos  siempre motivan tes , para que en ningún momento bajaran los niveles motivacion , consiguiendo otra vuelta de tuerca y que otro año mas  siga mejorando 

Gombi , mi fisioterapeuta y osteopata , al mando de un equipo de profesionales  como Silvia e Isabel , (Clínica de fisioterapia y Osteopatia José Luis Gombao(Elda),)  han hecho posible que otro año mas termine sin lesiones y realicce las competiciones en las mejores condiciones ( y ya van ocho temporadas)

José Joaquín (Base record sport) y José Torres (Salomon)  apoyo incondicional con material deportivo a pesar de la crisis ,, Joaquín gracias por todo amigo!!

                                              Base Record sport             salomon
                                                   

Juanjo La Rocha ( Vanta Nutrition  Smart-tec) gracias por comfiar en mi , es todo un lujo poder contar con vuestra ayuda con los tiempos que corren ,  mil gracias!!

                                                             Vanta Nutrition


Emilio (Cablewolrd )  cableworld

Luis (Ofimatica Digital) ofimaticadigital

SM  Maraton de Crevillente mi club actual ,, Gracias Victor y Antonio ,  esto no es un Club es una familia

marathoncrevillent


Kike y Julian ( Deportest ) que se ha unido al final de la temporada y que seguro haremos un buen equipo
con sus pruebas de esfuerzo , Antropometría ,reconocimientos médicos y consejos nutricionales.

                                                                  deportest.


Gracias ,  gracias , gracias  y gracias !!

Me quedo con las magníficas sensaciones que he tenido durante toda la temporada , disputando y ganando muchas carreras ,,,  en maratones que es donde mejor me he encontrado ,consiguiendo magníficos resultados y con la experiencia  que he adquirido  en distancias largas ,, que es donde seguramente vayan a parar mis próximos objetivos.

17º KV Puig Campana (Copa del Mundo carreras verticales)
1º Yeti Trail
1º Carrera por montaña Virgen del Remedio (Petrel)
1º Cartagena trail (Cto Regional de Murcia)
3º Mitja Marató de Muntanya Serra d'Oltà-Calp
3º Trail Muntanyes de Simat  (Liga Valenciana)
1º Carrera por Montaña Serra del Coto
3º Cursa per Muntanya Ciutat de la Vall de Uxo ( Liga Valenciana)
9º Apiarium Trail Biar (Liga Valenciana )
1º Perimetral a Benissa
1º K42 - MAMUFI
4º Cabeço Trail. Campeonato Comunidad Valenciana
1º Evolution Trail
1º CxM Sierra de Callosa Extreme 

30º Ultra Castellón-Penyagolosa. CSP115. (Campeonato de España de Ultras)
13º Vallibierna SkyMarathon (Campeonato de España)
7º Sentiero 4 Luglio. Maratón del Cielo (Italia)
50º Trans D'Havet (Campeonato de Europa Ultras)
49º Ultra Trail del Montblanc (27:32:55)
corredores-de-montana

                                                         Selección  Valenciana

                                                         Maraton de Cevillente  

    Trans D`havet  y UTMB

Trans D'havet, primer Cto de Europa de Ultras ISF que se disputaba en tierras Italianas, concretamente en Baldagno (los pequeños Dolomitas)...

El viaje  se presentaba un poco loco, salida de Petrel a las 10 de la mañana, dirección Manises, hora de llegada estimada a Bergamo (Italia) 16:30 de la tarde y a Baldagno 18:00, una buena siesta en el hotel ,cena y a la una de la mañana pistoletazo de salida,, una locura!! pero es lo que había.

Bueno salgo de Petrer, recojo a mi amigo Luna en Castalla y dirección a  Manises. Para empezar el Vuelo se retrasa algo más de una hora, llegada a Bergamo algo más de las seis y media, pillamos el coche de alquiler después de merendar un trozo de Pizza y para seguir con la fiesta nos despistamos en la autopista y cuando retomamos la dirección correcta para mas inri pillamos retenciones, ale¡¡¡¡ hora de llegada a Baldagno diez de la noche, justo para cenar recoger dorsales y coger el bus que nos lleva a la salida. Por si no era poco lo que ya llevábamos, justo ese fin de semana era el mas caluroso de todo el año en Italia.

Saludos en la misma salida a mucha gente conocida, Remy, Tere , Esther , Belen, Nuria, ya que era la primera ocasión que coincidíamos,,, bueno a la faena, salida cómoda, el ritmo no es rápido y mis sensaciones para variar son buenas, pero eso sí la humedad es bestial estoy sudando como un grifo abierto, me coloco entre los diez primeros y mantengo la posición hasta el km 40, en ese momento comienzo a notar mareos y algo de angustia(creo que en vez de hidratarme me he encharcando) y ahora la comida no me entra, y lo poco que me entra quiere salir rápido. Empiezo a tener problemas estomacales que me hacen parar en 4/5 ocasiones, llegado al km 50 en novena posición, mi frustración se hace mas grande ya que ahora soy incapaz de correr cien metros seguidos, estoy totalmente fuera de la carrera!! parece que el estrés y los nervios previos a la carrera me han dejado fundido y sin respuesta. Decido seguir andando haber si se pasa y puedo retomar la marcha pero mis piernas y mi cabeza han dicho basta. En el km 67  dudo entre seguir o retirarme, estoy destrozado muscularmente, Fernando Rosa que se encontraba en ese control me anima a seguir, le digo que estoy roto y me contesta que es todo bajada y solo quedan 10 kms “!!con dos cojones ostia!!” ale aunque sea arrastrándome ( a ver si sale algo positivo ). Pues andando y con una técnica mas bien parecida a la coreografía del chiquilicuatre, al final no eran 10kms, si no 16kms.  Me cago en la p....a", lo que me costó, consigo terminar con esta odisea más muerto que vivo.

La verdad es una lástima no haber tenido unos días para poder aclimatarme o simplemente haber descansado como dios manda, ya que la carrera y el circuito lo balian!! carrera técnica, dura, con panorámicas bestiales .

ENLACE:  http://www.transdhavet.it/

UTMB: motivado y con mucha confianza llegaba  a Chamonix , aunque fuera mi debut o mi primera experiencia con esta distancia  para nada me encontraba  nervioso ya que habíamos realizado buenos entrenos, y lo contrario que en Italia aquí sí veníamos con varios días para aclimatarnos y descansar bien.

Salida de Alicante dirección Ginebra con mis compañeros de Club, Club Maraton de Crevillente, Carlos Pascual, Victo , Juanito, Antonio, Miriam, y el grupo de Manuel con los Villeneros y Raimundo, buen equipo jejeje.

De Ginebra a Chamonix  en bus a toda leche, joder como corren los Suizos parece que tienen prisas. En Chamonix el grupo se parte, Carlos, Victor, Juanito, Antonio y yo nos quedamos en un Hotel a la espera de Juanjo La Rocha que se uniría el día siguiente y el resto se marcharían a otro Hotel en el mismo Chamonix.

Los días previos los dedicamos a disfrutar del ambientazo, visita  a la feria del corredor, recogida de dorsales, visita de tiendas, descansar y así esperando el gran día.

El gran día: salida en la plaza de la iglesia cuatro y media de la tarde un ambientazo bestial, 2300 almas esperando el pistoletazo de salida, Chamonix a reventar no coge una aguja en sus calles, a la voz del speaker 4600 manos en alza sin contar las del público, pelos de punta, piel erizada, esto es para vivirlo y no contarlo hay que estar aquí, me encuentro situado por la mitad o un poco más por delante, pero aún así muy por detrás de los de delante, por tonto! resulta que tenia dorsal Elite y no lo sabía, tontorrónnnnn!! y eso que a la retirada del dorsal el ordenador indicaba que tenía que pasar el control  antidoping, que al final no lo pasé, estarían muy liados, en fin es lo que tiene no saber francés, que no te enteras!!

Pistoletazo y a paso tran tran se va esparciendo la gente, dos kms de asfalto  y voy pasando a corredores sin saber siquiera como voy, solo veo gente y gente, primeros kms por pista de tierra con toboganes y viendo de todo, gente reservona, gente que va como si se terminara la carrera, una locura!!

Primera subida toda de pista y con bastante desnivel, tiro de bastones andando rápido, quiero desgastarme lo menos posible, aquí caras  conocidas  Gabriel, Francisco, Victor, cada uno a su ritmo y respetuosos con la distancia, sigo con mi ritmo que pienso que es bueno (simplemente escucho mis sensaciones, las que me han traído hasta aquí). Bajada  larga por pistas de esquí y senderos muy rápidos hasta Saint Gervais km 21, cargo los dos bidones y me como dos barritas saladas, salgo muy tranquilo, sé que ahora viene una constante subida de 23kms con dos controles por el medio.  Siempre pasando corredores, km 44 Groix du Bonhome, se está haciendo de noche, me zampo una barrita de SMART-TEC relleno bidones con agua y TRICARB salgo detrás de un grupo de cuatro corredores, el ritmo es bueno y decido quedarme ahí ya que cuatro frontales alumbran mas que uno y voy cómodo. Les Champiex km 49, me toca pasar el control de material, aquí no se escapa ni Dios, me casco otra barrita, relleno y rapidito, siguiente subida de 11km y tirando de bastones, ahora voy solo, siempre pasando corredores pero sin saber en que posición me encuentro. Arete du Mont Fawe km 60, parece que hace frío me pongo gorro y manguitos, es suficiente y comienza una larga bajada hasta Courmayeur km 77, pero antes paro en Coll Checruit justo a mitad y tomo caldo con fideos que me sientan de maravilla. De ahí a Cormayeur bajada vertiginosa y técnica tragando mas polvo que una aspiradora.

Cormayeur parada obligatoria aquí están las bolsas que entregamos en la salida, bueno que Victor Luis y Juanito se encargaron de entregar jejeje. Decido cambiarme de ropa, zapas y tomarme un RECOVER FX con un trozo de pastel energético, se me van muchos minutos pero no le doy importancia, en la pista me encuentro con Juanjo La Rocha, que estaba comiendo algo, se ve que iba cerca pero no lo vi entrar, lo espero unos segundos y salimos juntos a la caza. Siguiente subida al refugio San Bertone de 900m+ y después del parón!! . Aquí aprovecho y cambio de frontal  y hacemos grupo con Toni un colega de Cambrills.

Unos metros antes del refugio comienzo a notar que mi estomago empieza a traicionarme  y me toca hacer una parada técnica, en el refugio tomo sopa de fideos y relleno agua y TRICARB.

El siguiente tramo es una meseta de 12km con toboganes donde vamos los tres con  buen ritmo pasando algunos corredores, en este tramo nos  empieza amanecer y ya se empieza a ver los primeros pepinos escarpados apuntando hacia arriba para  deleite de los que en ese momento teníamos la suerte de estar ahí (impresionante) :-)))))). Arnuba km 94, tomo sopa con pan y agua con gas, comienza una subida al Col de  Ferret  punto mas alto de la carrera 2500m+, una subida de casi 900m+ toca tirar de bastones como en casi todas, el ritmo es bueno y constante pero las distancias ahora  parecen amplias con respecto a los de delante, a unos tres o cuatro minutos parece que se ve un grupo de tres o cuatro corredores, yo empiezo a notar como el dragón de mi estomago me está avisando que pronto me tocara hacer una parada y comienzo a esperarme lo peor, paro y cuando vuelvo a la altura de Juanjo y Toni, Toni me ofrece un protector que no rechazo puesto que me puede salvar de lo peor.

Bajada de 20km de buen correr hasta Praz de Fort, el ritmo es bueno la temperatura es fresca, me pongo la música para intentar distraerme algo y afrontar el final  como si empezara la carrera en el siguiente control.

Praz de Fort km 117, sigo comiendo caldo de fideos con pan y ahora tomo Coca Cola, la parada se hace algo larga ya que hay que comer bien y rellenar bidones, a la salida decido tomar te caliente, salimos y ahora no es casualidad pero parece que a los tres nos cuesta arrancar, joder que dolor de patas!!! bueno vamos que esto se pasa (creo que las paradas tienen que ser más rápidas, comer sí, pero más rápidas)

Bowine km 132, primera subida de tres que nos quedan de 850m+ pasada y como ha costado, ahora el ritmo ya no es tan vivo parece que los tres vamos mas bien justos, en la bajada a Trient otra vez el dragón comienza a rugir “me cago en su pu,,,ta madre”, ale parada obligatoria, y de nuevo me toca empezar a calentar para que se me vaya el dolor de patas y de paso enlazar con el grupo. Trient km 139, parece que la vista se va hacia el pan con salchichon y queso, pues no voy a decir que no ya que a esta altura seguro que me va venir bien y de paso que me ate algo el estomago.

Salida hacia Catogne 800 metracos positivos con rampas bestiales y antes de coronar parece que la gente viene fuerte por detrás, creo que nos adelantan tres o cuatro, malo!!. Penultima bajada dirección a Vallorcine km 149 y de nuevo comienzo a encontrarme mal, Toni empieza a tener sensaciones y decide marcharse muy a su pesar, Juanjo me espera y tras otra paradica salimos hacia la última subida  Aux Vent km 157.

Ahora más que nunca es tirar para adelante, joder que dura se está haciendo no termina nunca, comienzo a notar mi cuerpo caliente y por momentos frio, no me gusta!! creo que me he destemplado. Por fin coronamos y cuando parece o quieres que venga la bajada te viene un llano en lo mas alto de tres o cuatro kms, que te obliga a correr, “me cago en la p...ta!!” Último control La Fleguere km 160 todo bajada y por fin se ve Chamonix, pero el camino en vez de acercarnos a la Meta parece que se aleja ufffff y voy mas roto que una Abuela, son 950m- en 8km!!. Comienzo a escuchar el gentío y en nada estamos pisando el asfalto toca correr por un  larguísimo pasillo por las calles de Chamonix repleto de espectadores y gente animando, Juanjo y yo flipando con el ambiente, pero no puedo disimular el dolor que corre por mi cuerpo, solo quiero llegar y terminar. Última recta y últimos metros de esta gran aventura  que ha durado 27horas de alegrías y penurias que no sé si será muy bueno para la salud, creo que no!! pero ésta ya no me la cuentan!! y que seguro volveré más fresco y aún más entrenado para hacerlo mejor! !ahí queda!!

IMAGENES: maindru

ENLACE: http://www.ultratrailmb.com/accueil.php

Sentiero 4 de Luglio, la Maratona del Cielo

Después de seis años tengo el gustazo de volver a esta impresionante carrera y deleitarme con su espectacular recorrido que aún me tiene flipado, y si es posible el año que viene volveré a repetir¡¡

En 2007 formando parte de un gran equipo , el Running Team  tuvimos el privilegio de participar el la Copa del Mundo, corriendo  la maratón de Berga, una sky Race en Andorra, la Maratona del Cielo y mi primera Zegama, quedando terceros como equipo, la verdad fue una experiencia que ya no tubo marcha atrás, desde ese año la Copa del Mundo o competiciones internacionales se convirtió en algo fijo en el calendario de verano, el resto era como algo insignificante.

Desde ese año creo que hasta ahora he podido participar en dos maratones del Cielo, en dos Trofeo Scaccbarozzi, en dos Kima, en tres Giir di Moon, en una Red rock Sky maraton, en un Sentiero del Orobie, en una Dolomitas sky racer y una Maga Sky maraton todas en ellas  Italia sin contar la Trans D'avet de dentro de dos semanas.  A esas carreras hay que sumarles otras pruebas internacionales como una Chaberton maraton (Francia) tres pruebas en Andorra con varios Coma Pedrosa por el medio, una Ben Nebis (Escocia) y una  klinbathon sky racer en Malaysia, y como mejor resultado en 2010 de un tercer puesto mundial en la copa, por detrás de Tofol Y Jessed, y por favor que  se siga repitiendo todos los años por que es algo que necesito para estar motivado 100x100.

Tras mucho pensar entre dos Grandes carreras la  Ice trail  o la Maratona del Cielo, decido viajar a Italia para participar en esta última, ya que así tendré mas tiempo para recuperarme para uno de mis objetivo mas importantes de la temporada la Tras D'avet (Cto de Europa).

Salida de Aprica 1180m para ascender 800m+ en seis kms por caminos boscosos y pistas de esquí. Salida compartida con los de la media maratón a ritmo endiablado, primer km de asfalto, parece que mis piernas me piden frenar y subir a su ritmo comienzo a pensar que no he recuperado lo suficiente de Vallibierna, así que a ritmo fácil y suelto, “!!que queda mucho!!” consigo llegar  al refugio Valtellina, donde comienza un tramo largo de toboganes por  un estrecho sendero en forma de talud muy resbaladizo rodeado por un verde y un floral rosado típico de Alpes con majestuosas montañas,  primera hora y pico de carrera y ahora parece que voy cogiendo sensaciones y comienzo a correr a gusto “!! pues no estoy tan mal!!”.

A dos minutos creo que llevo un grupo de cuatro o cinco corredores donde va Pere Aurel, poco a poco voy recortando tiempo, km 16 dejamos atrás el divertido sendero para empezar la segunda subida dura de la carrera 700m+ a la cima del Sellero punto más alto de la carrera 2744m por  medio de glaciales y lajas de granito !!impresionante!!. En esta subida sí tengo buenas sensaciones y poco a poco comienzo a pasar corredores, de momento no sé en que posición voy, último tramo y se va empinando la cosa, ahora por una arista de vértigo que te está anunciando lo que esta por venir, cima de Sellero y mucho publico !!madre mía!! que vistas !!. Ahora viene lo bueno, una cuerda de crestas y pasos con cadenas hasta el Refugio Bivvaco Davide, más de cuatro kms donde  parece que vas volando como un águila, esto no se puede describir, hay que vivirlo!!. Nuevamente en esta zona me encuentro muy cómodo, y lo mejor, estoy disfrutando como nuca, sigo pasando corredores, ahora he enlazado con Pere que parece agobiado con los bastones por esta zona, decide dejarlos en este punto, se lanza fuerte y yo detrás, por momentos no puedo seguirlo, no veas como baja el fiera. Seguimos dirección al Passo salina KM30 un punto vastante técnico, siempre por la cuerda de crestas, Impresionante!!

Sigo bajando fuerte haciendo la cuerda con Pere y seguimos cazando corredores , ahora tres más,

en una zona de zetas parece que los Italianos no siguen el camino y se lanzan rectos atajando las zetas, nosotros detrás, aquí está todo permitido, pues a saco, último control Piz Tril, 8 kms para meta y voy vastante entero y animado. Pere se lanza fuerte y ahora es imposible seguirlo, no me lo creo !! no puedo seguirlo!! que vestía el tío!!. Entramos en la zona Boscosa últimos 5kms, sigo apretando para intentar dejar atrás al grupo de Italianos, poco a poco se va oyendo la voz del speaker, una pequeña recta  y veo a otro corredor que va “más petao que la moto de un jipi”, lo paso como una bala sin poder decir nada, mi respiración no me lo permite. Entro en una zona hormigonada y veo el cartel de 40km, venga que está hecho!!

Comienzo a ver los primeros tejados de San Ticolo, la voz del speaker es más clara, última recta por una calle estrechísima bastante adornada y al final el arco de meta “biennnnnnnn!!!”. Séptimo y más contento que unas pascuas, carrerón de menos a más, terminando muy fuerte, como he disfrutado!!! Jajajajaja

Mira que he corrido carreras bonitas, duras, técnicas; ésta no será la más técnica y dura, pero sí la más bonita, totalmente recomendable!!! ;-)

CLASIFICACIO:  TDS

VIDEO: Marathona del cielo

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