VILALLER CTO: DE ESPAÑA

Vallibierna SKYMARATON ,, de nuevo un campeonato mas de España a la buchaca y ya van ocho, pero sin ninguna duda este es el mas duro, bonito y espectacular de todos,,digno del campeonato y mucho mas , solo hay que miran un año a tras y ver el gran éxito que tuvieron los sky games (ctos del mundo),

Ha tenido que esperar un par de años para poderse celebran nuevamente este campeonato aqui,,tras el fiasco del 2011 por culpa de una tormenta eléctrica , que nos dejo a todos con cara de tontos cuando la organizacion y Albitros decidieron pasar al plan B "circuito alternativo" ( 18km 1800m+ ) ,, después de meses devorando kms y consumiendo desniveles,, este año si!!

Otra vez los mejores corredores y Selecciones de España, a falta de Luis Alberto!!,, en sus mejores estado de forma se reunían para repartir leña de la buena, y bien que se repartió!! ya desde la salida como viene siendo habitual en los campeonatos ,,salida a todo pistón,, yo conocedor del circuito ,ya que tu be la suerte de participar el año anterior,,me lo tome con mucha calma,,la idea era olvidarme de los dos primeros kms  y empezar la subida ,  como sí  ahí empezara la carrera .

A trote fácil y suelto comienzo la subida 1250m+ en 11kms ,,se trata de subir en positivo como un entrenamiento exigente,,en pocos metros algunos ya están pagando el esfuerzo ,,ahora es adelantar uno tras otros y cuantos mas mejor,,km6,,cojo los bastones,,entramos en la zona de prado  quedan 6kms mas con 600m+ para el siguiente avitualla miento pero ahora son  mas directos ,

Desde aquí ya tengo visión de la carrera,, a un par de minutos se ve la cabeza y a unos segundos de ella una fila de corredores  ,, sigo adelantando corredores y notando que mis piernas responden a nuestra estrategia,,primera cumbre,,ligera bajada y avitualla miento, km 12 ,,es hora de usar el primer comodín ,,me zampo el primer Xcel R8 SHOT vendito sea!!,primera bajada 500m-  me lanzo fuerte con un bastón en cada mano y en cosa de nada adelanto a un grupo numeroso ,sigo fuerte y enlazo con la Abuela compañero de la Selección y Juanan Ruiz mi compañero de fatiga en múltiples viajes ,que me comenta que se nota can-saete,,

animo Juanan y a disfrutar!!

Comienza la subida a la presa de Llauset, algo mas de 400m+ por una senda serpentean te, el comodín comienza a hacer su efecto,, joder como voy!! sigo adelantando ,,pero ahora los huecos son mas grades ,, me coloco a rueda de Francisco Robles ,amigue te de la selección Aragonesa,,poco a poco se va oyendo el gentío que nos espera en lo mas alto,,conforme se va acercando caras conocidas animando,,con la gente de Zegama ,karlos  Ahinoa ,,,,Eladio ,y compañeros de la Cursa Vistabella!!todo un lujo!!

Presa de Llauset ,,km 18 avitualla miento , aquí esta Juaqui y Viky  para avituallar nos ,,cojo el bidón de TRICARB ,,me zampo medio con un baso de agua,,ahora toca bordear la presa por una zona muy bonita con lajas de granito de un par de kms siempre picando para arriba ,,hasta los pies del Vallibierna ,ultima subida de 700 métricos ( subida alternatiba al collado de LLauset ) pero no menos dura !! Punto mas alto de la carrera 2900m ,,ultimo tramo pisando nieve y las  sensaciones ahora son de  TDI ,creo que la altura me esta dejando con un poco globazo,,pero ya estamos arriba !!,,, ahora sí! dejo los bastones a Lina y jose que están en la cumbre ,tomo agua y disfruto lo que puedo de las vistas impresionantes ,,Rusell ,Aneto ,Mulleres, Eristes ,que pasada!! y que pena no poder quedarme aquí,, ,,Comienza la bajada!!!!.

Lo primero es coger sensaciones y esperar un poco a que se me pasen los calambres  que me están cascando en los gemelos,,en cosa de dos minutos parece que me abandonan, y puedo correr agusto, ahora toca lo que estaba deseando,,un tramo de cresta y el baja don ,,mis piernas responden , las tengo enteras, es hora de lanzarse!!. en cumbre me a dicho Lina que voy el 20,, me lanzo fuerte ,,  comienzo a ver corredores , la misión es adelantar a todos los que pueda ,,enlazo con Ivan Ortiz , el siguiente Fernando Echegaray (grandisimo corredor Vasco),, llegamos al control del km 32,,donde esta Manolo  avituallandonos, me da el segundo comodín jeje de nuevo un Xcel R8 SHOT , y me tomo otro medio bidón de TRICARB,,todo esto sin parar,,sigo a la caza!! en compañía de Ivan seguimos corriendo,, y se van viendo mas corredores en el orizonte por un amplio prado picando hacia arriba que te obliga a correr sufriendo si quieres dar caza a los de delante,,parece que Ivan sufre de calambres y se para,, le comento si esta bien ,,pero ni me contesta!!

tiene mala cara!!,,

Penúltimo   avitualla miento ,,quedan 12km y 1200m- ,,que lujo!! y yo de subidon !! ni paro! sigo a tope y enlazo con otro Vasco , creo que no lo conozco,,ultimo control  faltan 6km  , tomo agua y me tiro un baso por la cabeza , ahora el calor se esta notando vastante,, justo antes de entrar en la zona Boscosa y coger sombra adelanto a Dani un Andaluz ,,sigo fuerte no se si hay mas gente delante cerca, ahora no se ven ,pero intento seguir para que no me cojan por detrás,, de todos modos  voy en positivo y no creo que me caze nadie,,últimos dos kms  practicamente planos , toca sufrir sin mirar  atrás ,, ya veo Vilaller ,cruzo el puente donde esta Ezequiel ,que me anima ,, de lujo Sebas!! ..ultima tachuela entrando al centro ,,joder que picor de patas ,  ahora si miro hacia atrás a ver si biene alguien,,pero voy solo,,bien!!

Al final 13 de la general con 4h37' rebajando 14' la marca del año anterior,,contento con las sensaciones y por el puesto ,, cada año es mas complicado estar ahí delante ,con lo que le doy mas merito.

Ahora a recuperarse lo mejor posible para disputar este fin de semana otra pedazo de carrera, la Maratona del Cielo (italia) Cto Italiano

Gracias a todos mis compañer@s  de selección por el fantástico fin de semana que hemos pasado

CLASIFICACION: Ocisport

IMAGENES: Monrasin     Monrasin  Cursa Muntanya a Vistabella     Angel Font

ELS BASTIONS SKY RACERS : LO QUE EL VIENTO SE LLEVO

Camino Rives de freses (Gerona) en compañía de Juanma (Calero) y Chema, vecinos de Petrer y Luna de Castalla, con toda la ilusión de hacer una buena carrera En los Bastiones, y así !!,de paso quitarme  el mal sabor boca de la CSP,,   llegaba con muchas horas de entrenamiento y con hambre de competir , con lo cual solo era esperar al  pistopletazo, para empezar!!

La llegada a Rives fue un poco tarde, ya que varios de nosotros trabajamos por la mañana , mas!! seis horas de vieje con lo cual no pudimos asistir a la charla tecnica a tiempo, pero si para   recoger  los dorsales y para tener una charla corta con Carles (organizador) que en principio nos informo un poco sobre el circuito alternativo , ya que el trazado original no se haría por acumulacion de nieve en las partes mas altas (2900),,(pero bueno esto ya lo sabiamos unos dias antes,,puesto que la organizacion tomo medidas con antelacion,),
Y que nos haría un día bueno, pero con algo de viento,,pues nada de lujo!! ,, circuito alternativo mantiene la distancia y desniveles,  tan bien es atractivo!!, bien!!.

Tiempo para cenar , preparar el  material para la carrera : dorsal ,ropa, geles (XcelR8 Shot)barritas(SmartJack) y el TriCARB  y al sobre tempranito que a las 4:45 suena el despertador para desayunar .

4.45,, y con la luz de los frontales bajamos abajo para desayunar yo en mi caso pastel energetic,tostadas ,zumo y un par de cafés.

6:00 de la mañana control de  material , y en principio el día ha salido despejado , ya se respira la humedad y olor a montaña ,, los nervios previos, a flor de piel,  el café de esta mañana ya esta haciendo efecto ,, me gusta!!!!,, las sensaciones son buenas!!!.

Salida cuesta abajo y rápida , la gente no quiere coger tapón en la primera subida, parece que Carles, ( ganador 2012) ya quiere llevar el ritmo de la  carrera , tras el Quim ,,y continuación una fila de corredores yo me dedico a subir corriendo, pero a mi ritmo! por una senda estrecha y boscosa ,,, tras cubrir la primera subida de 350m+ ,,  se habré el campo y pasamos a un tramo de pista donde si se puede adelantar dirección al refugio de la  Covil ,, ahora acelero un poco adelantando a varios corredores y en un par de kms enlazo con Carles y Quim,,, ya juntos  haríamos una subida dura a la cumbre de la covil (2000M ) donde las primeras ráfagas de viento comenzaban  a soplar con ganas ,pero de momento todo normal.

Ahora una bajada y subida a Pla de Pujatls , el ritmo en grupo es cómodo ,, yo empiezo a comer y a beber tricarb,,otra bajadita y subida a Emperadora (1960M) donde el viento ahora si se va notando que sopla muy fuerte,,,

Bajada a Planoles km 22 ,, y Carles me comenta que vamos 4 minutos por debajo del tiempo de Oscar perez ( ganador 2011) ese año que por entonces un servidor iba segundo , me acuerdo que iba un poco con el gancho,, y este año sin pensarlo y con buenas sensaciones cuatro minutos por debajo,,"mas motivacion!!"

Avitualla miento , aprovecho para comer algo de Plátano un Gel y Tricarb,,

Subida a les Barraques  de 800m+ al principio muy directa y luego entre Pinos sobre una alfombra de hierba un poco mas continua,, llegamos de nuevo a  los 1910m , control y avitualla miento!! seguimos los tres juntos por una ligera bajada dirección la font de l'home mort,,, siguiente control y avitualla miento ,,aquí  ahora nos informan que el viento esta soplando muy fuerte ,que llevemos cuidado!! 

Lo siguiente seria un continuo de toboganes por el valle , dirección al Santuario de Nuria,,,primera chincheta y ahora el viento se hace imposible de correr, por momentos te saca del camino y nos toca poner las manos al suelo,, en ese momento voy con Quim ,, Carles  parece que se queda unos metros atrás ,, Quim y yo nos vamos relevando y vamos peleando contra el viento,, por momentos nos toca tirarnos al suelo y quedarnos quietos a que pare un poco,,Vaya tela!!!seguimos peleando contra el viento y contra todo lo que el empuja, chinas, hojas, y gotas de agua, que no veas el daño que hacen en la cara,, llegado al km 35 ,, dos voluntarios  , que estan tirados en el suelo protegiéndose del viento ,, nos informa que la carrera que neutralizada,,que nos bajemos hacia abajo por el camino viejo de Nuria,, Quim y Yo nos quedamos mirando con cara de no creernos lo,,y en eso que llega Carles ,,, decidimos seguir hasta Nuria ya que solo estaba a tres kms y ahí teníamos ropa seca ,comida y el cremallera para bajar a Rives,, ,,

Tras llegar a Nuria ,, donde nos recibe Carles (Organizador),, quien nos comfirma la decisión y por que!!, con el mayor de los pesares!!,decido ponerme ropa seca ,comer algo y coger el cremallera  dirección  a Rives ,, aún en caliente no terminaba de creerme lo ,joder !! joder!! QUE PUTADON!!! con lo bien que iba ,con las sensaciones que llevaba , me cago en la p....!!!

Ya en Rives ,, me dirijo al Hotel  para ducharme,, parece que Juanma ha llegado antes que yo,, la chica del hotel me comenta ,,que se ha ido deprisa , que un compañero nuestro a tenido un accidente en carrera y esta en el hospital,, joder lo que faltaba!! en eso que llegan!! ..Chema aparece con toda la pierna vendada , con una muleta ,,  y sin diagnostico ! posible rotura o esguince de ligamento interno , tela!!! lo que faltaba!! y todo por salirse unos metros del recorrido en una bajada  y hacer una mala pisada ( adiós a su gran objetivo la ronda del Cims) cuanto lo siento 

Tras la ducha  decidimos de no hacer noche en Rives y bajarnos ,,pero antes nos ha cercamos al pabellón donde  la organizacion  había  preparado el ultimo avitualla miento de la carrera con bocadillos ,butifarras jamón, cervezas , refrescos etc.....que lastima no a ver podido terminar  corriendo !! solo por ver las caras de todos los voluntarios, de ver que el trabajo de todo un año duro ha salido bien ,, pero la vida de las personas siempre es mas importante que una carrera,,,,con suerte el año que viene tendremos la oportunidad de volver a correr los Bastiones!! :-) chapo a la organizacion!!

Y como esto no para,  a pensar en la siguiente!  Ribagorza sky maraton (Vilaller) Cto de España individual y por selecciones.

                                                                          VIDEO

CLASIFICACIONES:  NEUTRALIZADA   Organizaciòn

FOTOS: Oriol Batiste Viñas

     CSP 115 : RESURREPCION Y MUERTE SUBITA.

Motivación, ilusión y bien preparado, a si venía a la CSP, pero este tipo de carreras no siempre salen como te imaginas o esperabas.

Viernes por la tarde viajamos a Castellon Myriam, Vicent Peidro seleccionador de la Valenciana y yo, nos dirigimos a la Plaza de las Aulas donde estaba situada la feria del corredor y la recogida del dorsal.

Gran ambiente, caras conocidas, muchos saludos,,, decidimos no asistir a la charla técnica, se va hacer muy tarde y hay que cenar temprano para preparar los últimos detalles y descansar lo máximo posible.

A las 5 de la mañana y bien desayunados no vamos para la universidad, donde daban la salida, menudo ambientazo!! pelos de punta y nuevamente caras conocidas muchos saludos y ya con los típicos nervios nos vamos colocando en la línea de salida.. a esperar el pistoletazo. Que ambientazo y que buena organización más de 2000 personas y todo a la perfección. Pistoletazo y a la voz del speaker y un sin fin de cohetes comienza la batalla, que lujo!!

Ritmo tranquilo y sin haber calentado las sensaciones son de pesadez , mochila repleta, botellín cargado de TRICARB, bolsillos llenos de geles y todo el material, más el estomago aún con el desayuno. Bueno esto acaba de empezar, algunos corredores importantes se van poco a poco para adelante, yo sigo paciente en un grupo con Juanan a un ritmo pobre, pero esto es muy largo! Sigo un poco atascado, me voy hidratando con sales y haciendo lo planeado, van pasando los kms y la sensaciones es de correr en todo momento (de momento no me gusta la carrera mucha pista y enlaces de asfalto), más de correr, ahora por una rambla y llegamos a Useres km 33 (Gran ambiente y un avituallamiento de diez) a partir de aquí empezamos por un sendero siempre para arriba que te obliga a correr dirección les Torreselles (otro pedazo de avituallamiento y ambientazo con la gente de Alfodeguilla)km 43, seguimos corriendo, el ritmo no es alto, ahora por pista y a la altura de Atzeneta por asfalto. Llegamos a Atzeneta km 50, en principio vamos bien, cargo con agua y el Botellín con TRICARB, y me tomo un gel. Aprovecho para hablar con Vicente de cómo vamos, octavo, noveno y remontando!!, le digo que de momento bien y un poco aburrido de correr tanto, por tanta pista. Ahhh el control de Atzeneta de Diez!!!..

Ahora 6 o 7 kms de pista y hormigón donde empezaba a notar que mis piernas después de esta parada ya no funcionaban igual. Comienzo a notar dolor y mi zancada cada vez es mas corta, soy incapaz de correr en una simple subida de hormigón con poca pendiente y poco a poco veo como se alejan Juanan y Foski, ahí me doy cuenta de que se ha terminado la carrera para mi. Tras pensar en mil cosas y soltar alguna lagrimilla de rabia e impotencia (porque hoy era el día), decido seguir andando hasta el siguiente control Benafigos, pero antes había que franquear la primera subida dura de la carrera, con el desanimo que llevaba en esos momentos. Justo arriba antes de llegar al control y tras muchos ánimos de todos los que se interesaban por mi estado, Pablo Criado después de animarme a seguir, me ofreció un antiinflamatorio y tras unos minutos parece que las sensaciones de dolor ya no las sentía.

Avituallamiento de Benafigos, tomo un poco de membrillo, plátano y comienza una bajada larga, me propongo seguir un control mas y ahora parece que vuelvo a tener buenas sensaciones (joder que vuelvo a estar ligero¡¡¡). El terreno acompaña, ahora es montaña de verdad, (que rápido ha cambiado el paisaje) me lanzo rápido y pronto comienzo a adelantar corredores.

Subida a Culla, bestial, guapísima y voy bien. Sigo adelantando y justo coronando veo a Juanan y a Juanjo, !!ostias si estoy otra vez metido en carrera!!, bien ¡¡

Control de Culla km 72, veo a mucha gente que se sorprenden de verme, ya que pensaban que me había retirado, hablo con Vicente todo emocionado “Vicente voy bien, parece que empieza otra carrera”. Me zampo un par de rebanadas de pan con nocilla y recargo agua, otro control de Diez!! Salgo con la música puesta acompañado de Juanan, creo que séptimos y octavos y me lanzo rápido en la bajada, enseguida paso a un corredor de Canarias y otro de Castilla león, sigo rápido al paso del río, comienza la subida a San Bertomeu, primero bastante dura y luego algo más llevadera con tramos de correr bastante. Pasado San Bertomeu dirección a Vistabella, km92, comenzamos a tomar caminos y pistas de hormigón y ahora parece que el ritmo comienza a ser cansino y con sensaciones de no avanzar y vuelvo a perder algunas posiciones y eso me va desgastando un poco más.

Control de Vistavella km 92, pasamos dentro de una nave con muchísimo ambiente, hablo con Vicente que me anima, pero yo ya sé que no voy bien y quedan 28kms y pienso que después de tanto, no puedo pararme, pues decido seguir!!. Parece que tengo hambre de verdad, me como tres bocadillos pequeños de jamón serrano y salgo con tres más en las manos andando por Vistavella, ( no puedo dejar de comer ,vaya tela) espero a Juanan y nos marchamos juntos, tras unos kms juntos y al comienzo de una subida larga de pista me quedo clavado y soy incapaz de seguir corriendo, me duele todo y le comento que no puedo que siga él. La siguiente bajada a Xodos km 100, la hago

andando y corriendo, el dolor ya no me deja ni correr en la bajadas, paso por Xodos.

Xodos km 100, Vicente se da cuenta de que mi careto se ha apagado, pero sigue animándome “vamos que tu eres un tío duro, Juanan está remontando, Chari va primera y Myriam cuarta”.

Vicente terminar termino, le digo!!

Ahora solo pienso ,!!18km meta !!, aunque sea andando!! pues nada mis piernas en modo off y mi cabeza con la música, disfrutando de las maravillosas sendas y vistas del Peñagolosa (que lujazo) ya me da igual, la cuestión es llegar y terminar.

Al final terminamos vivos con 15h y contento por haber podido terminar.

Conclusión : creo que el primer tramo de carrera, hasta Atzeneta km 50 era muy corredero con tan solo 1600m+, aunque mi ritmo fue cómodo, por mis características me castigó más de lo que esperaba y me dejó ko para la segunda parte de la carrera que era realmente donde podía haber sacado provecho.

Lo que esta claro es que este tipo de carreras "tan planas"no me van para nada bien, me quedo con lo que he aprendido que es mucho, y tomo nota para siguientes objetivos.

Enhorabuena a los organizadores, por organizar algo tan difícil y tan bien hecho, pero sobre todo a la gente de los controles y avituallamientos, porque estuvieron todos de Diez!!

Enhorabuena a mis compañeros de selección, Chari y Myriam por sus magníficos resultados, mejor imposible!! a Juanan que tan poco tuvo su mejor día, pero como siempre lo dio todo hasta el final consiguiendo un gran resultado y Vicent por toda la asistencia en carrera y por confiar en nosotros.

                                                   
CLASIFICACION:  organizacion

NOTICIAS:   correxmuntanya    Femecv

SALIDA  CSP Y MIN

CALLOSA XTREM SKYRUNNING EN LA VEGA BAJA

La Callosa x-trem, un macizo rocoso incrustado en la comarca de la vega baja, es sin ninguna duda la carrera mas técnica de toda la Comunidad Valenciana, subidas verticales, crestas, aristas de vértigo, bajadas que te hacen sentirte como un verdadero corredor de los cielos y lo más importante una organización, el centro excursionista de Callosa del Segura, con Alejandro, su hermano Tete y más de dos cientos cincuenta voluntarios, con ganas de hacer una carrera grande entre las grandes, a nivel nacional.

Enhorabuena por el Carrerón !!!!

Salida tempranito ocho de la mañana, circuito calcado al año anterior (tercera prueba de liga Valenciana)

un par de kms de asfalto antes de subir al Belén, en Cox, y como era de esperar a ritmo alto.

Tras la bajada del Belén… tomamos la primera subida, corta, pero con pendientes del 40%, un par de tobaganes y nos plantamos a los pies de la segunda subida (ésta sí que es de las guapas) 600m+ en 2400m. Por delante un morete, Mohammed animado por el premio en metálico (imagino) seguido de Francisco Javier, joven duatleta, a unos segundos Juan, Emili, Pedro, Jesús y un servidor a un minuto.

Subida dura y técnica con varios pasos equipados con cuerdas y redes.... prácticamente con las manos en las rodillas hasta la Cruz de en Medio, el punto más alto de la carrera y que repetiríamos en la última subida.

Al paso de la cruz paso sexto a cincuenta segundos de Emili y Juan, tercero y cuarto, pensando que en la bajada me uniría a ellos.

Comienza la bajada, bajada larguísima hasta el pueblo nuevamente 600m- y muy técnica, con algunos pasos "bastante divertidos" je je... en mitad de la bajada cojo al grupo que se había rehecho y de ahí hasta el final nos marchabamos Emili, Juan, Pedro y yo… el morete plegó alas y Francisco creo que no era su terreno.

Ahora una transición de asfalto de un par de kms donde comienza Emili a tirar… me pego a él y nos vamos juntos, vamos intercambiando ritmos, llegamos a una parte de toboganes entre pinos, donde ya vamos solos (parece que es cosa de dos ), primera parte de toboganes marco yo el ritmo pero no consigo desapegarme de Emili… la segunda parte la marca él y me pego como una lapa hasta el comienzo de la última subida.

Ultima subida 500 metracos, primero por una arista espectacular, una subida de trepar y una cresta con unas vistas espectaculares de toda la Vega Baja para pillar otra arista hasta la Cruz ,nuevamente.

Emili sigue marcando el ritmo y yo sigo a rueda, voy cómodo, parece que voy recuperando el ritmo que traíamos, Emili no afloja pero me da tiempo para tomarme un bocado de barrita SMART JACK banana plátano, por cierto buenísima de sabor!. Coronamos y ahora me toca a mi cambiar, abro gasss y me lanzo a toda castaña, por delante 600m- que te hacen volar por el aire "(sky runnig)"

Ultimo km y medio de asfalto, por detrás ya no veo a Emili parece que he ganado algo de renta en la bajada, ultimo km plano prácticamente por las calles de Callosa, con muchísima gente animando con ese acento tan peculiar de la zona.

Bueno victoria sufrida y luchada hasta el final que me sabe muy muy bien, lo mejor las sensaciones en el llano, de cara al caramelo gordo la Csp115, que está a la vuelta de la esquina.

Ahora más que nunca, porque puedo, porque creo y porque llego mejor que nunca….

Vamossssssssssss ¡¡¡¡¡

CLASIFICACIONES : my chip

FOTOS:  my chip

NOTICIAS:  correrxmuntanya        cdsnoticias.      EL CARRER

     EVOLUTIONtrail    MORATALLA 70KM 3000M+

Después de un viernes a piñón, ya por la tarde noche y cenado me dirigí a Moratalla donde había quedado con Teresa Nimes y un grupo de amigos: Belén, Jorge, Jesualdo y muchos más, para hacer noche en una magnífica casa rural de Moratalla, invitado por Carlos Marín (organizador). Sin tiempo para mucho

nos metemos en el sobre a descansar, ya que el despertador iba a sonar bien temprano, 4:45, a las 6:00 era salida en la plaza de la iglesia.

Seis de la mañana, pistoletazo y da comienzo la carrera, tras unos primeros metros de asfalto y unos kms de pista de tierra, iba a comenzar una larga subida al punto más alto de la prueba, casi 1400m, y a la postre la subida más larga, casi 800m+. Ya en esta subida nos íbamos a quedar cuatro corredores, Juanjo que al final quedaría segundo, Alberto Plaza que al final sería tercero y Juan de la Sima que al final pinchó un poco y quedaría noveno.

Después de la larga subida y casi en lo más alto comenzaba amanecer (como me gustan estos momentos) aquí ya se podía presagiar el día que nos iba hacer, un día nublado y chispeante no más de veinte grados, o sea perfecto.

Tras la bajada, sendas entre pinares, transiciones de pistas y un tramo de campo a través, todo muy de correr cómodo, alcanzariamos el km 35 los cuatro juntos aún, bueno Juan empezaba a dar síntomas de quedarse.

La siguiente bajada, primero de camino pero con muchas piedras bastante técnica, un tramo de senda entre una pinada y otra vez el camino de piedras, me veo solo a pocos segundos de Juanjo en el km 40, en la siguiente subida de unos 200+ aprieto un poco a ver si cojo algo más de distancia, en un tramo de pista sigo apretando, avituallamiento km 41.5 bebo agua y sigo. Aún queda un tramo más de pista y algún tramo de campo a través con una niebla espesa que se puede cortar y con apenas visibilidad, donde algún demente le dio por quitar alguna baliza, mejor no digo lo que pienso!, con lo cual me veo en un cruce, “y ahora para donde tiro??¡¡¡”. Sigo recto y tras un minuto más o menos no veo balizas, doy la vuelta y tiro para abajo y tras otro minuto sigo sin ver balizas vuelvo a dar la vuelta y tiro recto otra vez pero a hora avanzo un poco más, tras ver que por ahí no era, vuelvo a dar la vuelta y ahora me encontré a Juanjo de cara que me dice que es para abajo, que hay que buscar el río,,, vaya cabroncete el demente, parece que le ha salido bien la jugada, y creo que no fui el único.

Vino una bajada muy larga de pista donde se podía correr muy bien, para acabar en una rambla paralelos a un río, muy bonita y bastante entretenida con algunos pasos entre piedras, todo esto acompañado de Juanjo, km 56, cruzamos el río por un puente de madera y seguimos por una senda rápida entre pinos y paralelos al camping. Tras unos metros de confusión por culpa de unas balizas que habían desaparecido misteriosamente (de nuevo), encontramos la buena dirección, la última subida 500m+ más o menos, donde aprieto un poco y Juanjo parece que se queda un poco, pues sigo apretando hasta arriba, avituallamiento, bebo agua ,miro mi Suunto Ambit, me dice que es el km 60 , quedan 10,,, ahora toca correr tres kms de pista de sube y baja que se hacen interminables, voy mirando atrás a ver dónde anda Juanjo, no lo veo.

El último avituallamiento me lo salto y comienza la última bajada, una bajada muy rápida de senda con algunos peraltes para coger mas velocidad, me lanzo rápido con algún dolorcillo ya en las piernas, pero no hay dolor ¡¡. Último km de asfalto y tras 6 horas y 53 minutos consigo terminar esta dura y bonita carrera en primera posición, biennnnn!!

EVOLUTION TRAIL una carrera bonita, dura, que seguro será un referente en carreras de este tipo, mi enhorabuena a la organización, porque cuando se quiere se puede, lo mejor el piscolabis de meta, pasta, bocadillos, refrescos, y cerveza para aburrir, jejeje, ahhhh y la paella gigante, D-E- L-U-J-O, pues eso enhorabuena y espero repetir el año que viene.

AHORA LA CSP115 , VAMOSSSSSSSSSSSSSSSSSSS 

CLASIFICACION:  CON CHIP

FOTOS :  EVOLUTIONTRAIL FACE BOOK

CAMPEONATO AUTONOMICO CABEÇOTRAIL

Aigues (Alicante),,lugar elegido por la FEMECV para disputar el campeonato autonómico de carreras por montaña, individual y de clubes,, o sea la crem de la crem.

De nuevo una carrera mas en el cabeço,,pero esta vez por la vertiente de Aigues,,carrera de 21.5km 1385m+,,, y en mi opinión digna de un campeonato como este.

Recogida de dorsal,cafetico en el bar de la plaza y rapidito al coche para calentar bien y con tiempo que hoy se va a salir rápido y quiero estar espabilado,,(20'cc unos estiramientos y tres progresivos).

9:00 de la mañana hora de la salida,,pero deciden retasarla 15 minutos mas,,bueno pues me voy con Nasio,Juan Navarro y Granadero a rodar y hacer unos ultimos progresivos,
Ahora si ,9:15 pistoletazo, un poco de callejeo y en cuanto pisamos tierra a correr de lo lindo,

uhh que tensión!,,,primeros kms y entre los diez primeros ,bien,,primera chincheta de unos 150m+,, en principio sin importancia,, pero comienzo a notar que mis piernas no van frescas,pufff!
y acabamos de empezar,,,me parece que toca aflojar sino pronto voy a acabar tostaico,
decido bajar el ritmo y olvidadme de la carrera ,mientras me van pasando corredores como si nada y comienza una odisea de pensamientos negativos, y me quedan 800m+ para cumbre ,,comienzo agobiadme y a sentir impotencia por que quiero y no puedo,,,mientras se va empinando mas la subida y parece que lo vaya deseando para empezar andar y coger un poco de aire,,parece que respiro!,,creo que voy 14,15,,bien! mantengo la posición pero las piernas van igual ,,miro hacia arriba y veo un grupo de 6,7 corredores donde van Emili , Carlos Granadero, joder pues no voy tal mal! si están ahí! ,últimos metros de subida y espero impaciente la bajada a ver si mis piernas espabilan o van a peor,

Comienza la bajada y me lanzo a toda castaña,vamos a tumba abierta ,enseguida cazo a tres y en pocos metros adelanto a Pau ,Granadero y Emili ,ahora si que es un querer y poder,todo lo malo ahora es bueno,,adelanto a Juan Navarro y Duplas casi por encima,,no miro ni en el suelo,,veo a Carlos y lo cazo,,le comento! venga Carlos que por equipos vamos bien,sigo a tope y casi al final de la bajada 800m-,,me uno a Juan Tortosa, le comento que como vamos
me dice que quinto y sexto y que Cesar esta ahí delante,,

Madre mía que baja don!!,,que yo recuerde la mejor,,bueno quitando la de los skygames del 2008 en dolomitas, que hice la tercera mejor marca en bajada solo superado por Ezpeleta y Fulvio Dapit,esta ha sido sin duda la mejor.

Paro en el control con Juan y bebo un vaso de agua y me tiro otro en la cabeza que el calor empieza a pegar fuerte,,ahora toca un poco de llano y comienza la segunda subida no muy dura pero que te obliga a correr,intento dosificar el ritmo y recuperar un poco el esfuerzo de la bajada,,ahora es diferente mis piernas responden a mis ordenes y ahí que veo a Oscar que anda en una pequeña pendiente,,me uno a el y justo arriba oigo respirar detrás de mi,miro,,joder!!! si es Granadero,, madre mía no quiero pensar como habrá subido el pájaro

Penúltima bajada, vamos por un bucle por donde habíamos subido anterior mente,,algo técnica pero corta ,,me lanzo nuevamente y gano unos metros hasta el ultimo control , comienza la ultima subida, una subida de pista y con el sol pegan dote en la nuca 200m+,,en pocos metros me caza Granadreo,Oscar parece que se queda,,Granadero se marcha y me deja clavado,
(que técnica mas elegante)esta subida la hago corriendo y andando porque no doy para mas
justo arriba una ligera pendiente de pista 200m ,que me dan para recuperar algo y coger referencia con Granadero,,me saca 40" y queda la ultima bajada

Ultima bajada no muy larga pero si la mas técnica de la carrera,,me lanzo a tope y en nada cojo a Granadero que me da paso ,, sigo a lo mio ,,giro a la derecha y una ligera pendiente de pista,,miro a ver por donde esta Granadero y no lo veo, ostias que llego!!! sin mirar atrás doy lo que me queda, que es nada,,piso el asfalto de Aigues y ahora si que si, esto esta hecho,,que sufrimiento,y que carreron quien me lo iba a decir en el km 5,,ahora como dicen hasta el rabo todo es toro ,pues eso!

contento con el resultado,cuarto en un autonómico y tercer Valenciano es para estarlo, mas viendo el nivel de este año,,puedo decir que me ha faltado un poco de chispa que he perdido en las ultimas semanas,, pero siendo realista si hubiera competido mas fresco o con un poco mas de velocidad en las piernas,como mucho hubiera rozado el tercer puesto,,ya que Cristobal y Nasio hoy por hoy en carreras de 21kms es imposible,,mis felicitaciones al pedazo de podium de este año por que han sido los mejores.

S M CLUB MARATO DE CREVILLENT

Y enhorabuena a mis compañeros de club por que hemos conseguido el subcampeonato autonómico,,solo superado por el

Mur y catell (val d`uixo) plagado de corredores no Valencianos,,pues eso, que enhorabuena!!!

Ahora a pensar en el siguiente objetivo y ultimo test de cara a la CSP115,, La evolution trail (moratalla) 70km 3700m+ y según me han comentado una carrera muy muy bonita que ya tengo ganas de Zamparme.


CLASIFICACION:   MY CHIP

FOTOS:   MY CHIP

NOTICIAS:  FEMECV        CMD SPORT      OUTDOOR ACTUAL    CORREDOR DE MONTANA

                       MAmuFI  KM42  (finestrat)

Cambio de recorrido, y en mi opinión un gran acierto,,,ya que celebrar una carrera en el puig campana y no hacer cumbre, seria lamentable!!.

Bueno, la idea del mamufi era simplemente bajar y hacer un entreno potente de cara a otros objetivos.

La  semana anterior, y hasta el miércoles pre: Mamufi, habíamos entrenado muy fuerte y con mucho volumen,

y con la Perimetral de Benissa  un poco reciente! a si, que dependiendo del ritmo que comenzara la carrera
veriamos como iban a funcionar  mis piernas.

Ocho de la mañana pistoletazo,,ritmo tranquilo y hasta el primer avitualla miento alguna charreta entre  conocidos, Vicente Juan ,,Dani , Carlos,,bueno primera subida seria antes del km 13 y nos quedamos justos los cuatro,,en la bajada larga antes del subidon al puig,Dani que casi ni para en el avitualla miento empieza a tirar, y un servidor detras , Carlos y Vicente se quedan unos metros,,,,comenzamos el subidon y Dani tira fuerte,(se le ve con ganas),,coronamos y parece que la ventaja con Carlos y Vicente empieza a estirarse.

En la bajada del puig me pongo delante,y en el siguiente avitualla miento, km 20 me quedo solo,,ale! pues palante!,,sigue la bajada, una bajada larguisima hasta el km 28 ,,ya no tengo referencia con Dani,,  entramos en una rambla bastante entretenida con sus sube y baja ,y comienza la tercera subida a Serra Cortina , ya arriba unas magnificas vistas del mediterraneo y una brisa que se agradece,,sigo sin referencia!!pues nada palante!,,,bajada técnica, aprieto un poco para intentar estirar la ventaja ,,y entramos en otra rambla , algo mas larga que la anterior,,pero igual de entretenida,,de estas que te aparece alguna rampica por las piernas,,

Ultima subida  serra d'orxeta,,y que subidita ,,aquí,,, si que me comentan que tengo una renta de mas de diez minutos,,pues nada ! Tranki!! y no machaques mas!!que el Domingo es el Autonómico.

Ultima bajada y las piernas ya notan los kms,,pero finestrat se puede tocar (esto esta hecho)entrada en Finestrat y la gente en las cafeterías ,con sus cervecitas!! animando , venga campe,,ya esta!!,,

Bueno Mamufi a la saca ,suma y sigue,,y ahora a pensar en el autonómico y en el equipo,,Vamossssssss

CLASIFICACIONES:  My chip
FOTOS:  My chip
NOTICIAS: Ayuntamiento Finestrat      correr x muntanya       El Carrer        IMFORMACION